Точковий масаж
Наконец-то вам вдалося прожити без загострень хронічного гастриту 1-2 місяці. Саме зараз варто подбати про загальний оздоровлення організму і тим самим попередити загострення захворювання. Відновити і укре - пити захисні сили організму вам допоможе спеціальний комплекс точкового масажу, який слід проводити щоденно у ранкові години. Стародавніми медиками були виявлені, описані і систематизовані так звані життєві точки на тілі людини. Впливом на ці точки можна відновити порушених функцій будь-якого органу або цілої системи органів, зменшити біль і нервова напруга. Ці лікувальні ефекти пов'язані з уявленнями про життєвої енергії, яка циркулює по невидимим меридіанах нашого тіла. При захворюваннях порушується строгий порядок «припливів» життєвої енергії, тому глобальної завданням точкового масажу є відновлення її звичного руху. У відповідності з уявленнями стародавнього Сходу все в природі ділиться на негативну (інь) та позитивну (ян) частини. Інь - це негативне, материнське начало. Воно притаманне всьому пасивно, вологому, холодному, темному, сприйнятливими, прихованого, мінливості. Воно - тінь і вода. Ян - це позитивне, батьківське начало, яке виражається в усьому світлому, активному, сухому, блискучому, теплом, творчому, постійному. Це сила сонця і вогню. Місяць - инь, Сонце - ян. Ніч - инь, день - ян. А організм людини поєднує в собі обидві початку, тому що процеси, що відбуваються в ньому, можуть носити характер як инь, так і ян. Методи, використовувані в древній східній медицині, були спрямовані на приведення інь і ян до порозуміння та гармонії. Для знаходження точок користуються пропорційною відрізками, які називаються цунь. Їх величина індивідуальна, так як визначається відстань між кінцями складок гранично зігнутою середнього пальця - у чоловіків на лівій руці, а у жінок на правій руці (мал. 3). Всі частини Малюнок 3 тіла умовно поділяються на певне число цунеі, і, як правило, точка знаходиться на кордоні відрізків і часто збігається з поглибленням, намацувати пальцями. Для швидкого знаходження точок можна зробити собі стрічку типу сантиметрової з відкладеним на ній вашими індивідуальними цунямі. Критерії правильності знаходження точок При натисканні на життєву точку, як правило, виникають якісь незвичайні відчуття: відчуття ломота, распіранія, оніміння, навіть болю. Ці відчуття відсутні при натисканні за межами цих точок. Точки слід знаходити з найбільшою точністю і при масаж уникати впливу на сусідні ділянки, де можуть бути інші точки, які не можна торкатися. Щоб навчитися техніці точкового масажу, треба грунтовно попрацювати. Потрібні увагу, посидючість, тренування. Перед масажем потр руки: це їхня зігріє. Обережно намацати точку кінчиком пальця. Натиснення не повинно бути грубо і різким, таке, яке можна додати до очного яблука (при закритих століттях), не викликає неприємних відчуттів. Впливати пальцем слід акуратно, перпендикулярно до поверхні шкіри. Ні в якому разі не можна порушувати шкірний покрив, викликати різку біль і крововиливи. Для общеоздоровітельного масажу застосовується тонізуючий метод, що складається з двох прийомів. Перший прийом: поступове глибоке «вкручіваніе» в точку подушечкою великого або середнього пальця; обертання повинно здійснюватися за годинниковою стрілкою. Другий прийом (не відриваючи пальця): легка вібрація протягом 30 секунд, потім поступово «викручувати» палець з точки. Тонізуючий масаж слід виконувати вранці, краще, якщо це буде після ранкової гімнастики і водних процедур. Перед проведенням масажу рекомендується зайняти зручне положення, розслабитися, відволіктися від усього стороннього, неприємного і зосередитися на масаж. При наявності варикозного розширення вен слід дотримуватися обережності під час масажу. Точковий масаж показаний як дорослим, так і дітям старше одного року. Необхідно пам'ятати, що для проведення точкового масажу існують протипоказання. Злоякісні і доброякісні новоутворення будь-якої локалізації, активні форми туберкульозу, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, різке виснаження, глибоке ураження внутрішніх органів з тяжким розладом їх функцій, захворювання крові, стан гострого психічного збудження, вагітність, старечому віці. Також не слід проводити точковий масаж при важких захворюваннях серця, нирок, ліг ких і при високій температурі тіла. Не застосовуйте точен масаж натще, під час менструації, у стані навіть легкого сп'яніння і при різких змін атмосферного тиску. Протягом курсу точкового масажу не можна пити каву, міцний чай, алкоголь, є гостре й солоне. Під час курсу не рекомендується приймати ванну, митися слід по частинам (з перервою в кілька годин) або прийняти короткочасний теплий душ. При тонізуючий масаж послідовно Масажуйте рекомендовані точки (рис. 4). Пункт 1 (цзу-сань-ли). Це симетричним крапка. На Сході її називали точкою довголіття. Знаходиться на гомілки на 3 цуня нижче надколенніка (при витягнутою нозі) і на один цунь кнаружі від переднього краю великогомілкової кістки. Масовано її слід одночасно справа і зліва в положенні сидячи з витягнутими ногами. Пункт 2 (ГАО-Хуан). Симетричні. Називається «життєвий центр». Вона знаходиться на три цуня в сторону від задньої серединної лінії, на рівні проміжку між остістимі відростка (та частина хребців, яку ви відчуваєте при натисканні на хребет) 4-го та 5-го грудних хребців. Масовано цю точку повинен інший чоловік одночасно праворуч і ліворуч. Ви повинні лежати на животі або сидіти, трохи нахилившись вперед. Точка 3 (сань-інь-цзяо). Симетричні точка «зустрічі трьох инь». Знаходиться на гомілки на три цуня вище внутрішньої щиколотки. Масовано слід одночасно справа і зліва в положенні сидячи з витягнутими ногами. Пункт 4 (сюань-Чжун). Симетричні точка, яка називається «Вішаючий дзвоник». Знаходиться на гомілки на 3 цуня вище зовнішньої щиколотки. Масовано слід аналогічно попередньої точці. Точка 5 (да-ду). Симетричні. Називається інакше «велике місто». Знаходиться на кордоні тильної і подошвенной поверхонь стопи, між першим плюсневой кісткою і основний фаланг великого пальця. Масовано як і попередню точку. Якщо вам більше 40 років і атеросклероз дає про себе знати, додайте ще 5 точок. Пункт 6 (чжао-хай). Симетричні, «великий келих». Знаходиться на стопі під внутрішньої щиколотки, на кордоні тильної і подошвенной поверхонь. Масовано слід одночасно праворуч і ліворуч, в положенні сидячи з витягнутими ногами. Пункт 7 (бай-ху-агов). Несиметрична. «Стократний збирач». Знаходиться на передній серединної лінії на 5 цуней вище межі волосистої частини голови. Масовано її треба в положенні сидячи, нахиливши голову вперед. Точка 8 (ле-цюе). Симетричні, знаходиться на передпліччя, на 1,5 цуня вище середньої складки зап'ястя, у поглибленні шіловідного відростка променевої кістки. Масовано по черзі справа і зліва в положенні сидячи. Рука лежить на столі. Пункт 9 (ци-хай). Несиметрична, «море енергії». Знаходиться на передній серединної лінії, на 1,5 цуня нижче пупка. Масовано в положенні лежачи на спині, розслабилися. Точка 10 (ши-мень). Несиметрична, «кам'яні ворота». Знаходиться на передній серединної лінії на 2 цуня нижче пупка. Масовано в положенні лежачи на спині, розслабилися. Мітки: захворювання, рак, точковий масаж Що заборонено їсти та пити Гострі страви, свіжий хліб, здобні пироги, жирне і жілістое м'ясо, незбиране молоко, продукти з грубою клітковиною (капусту, ізюм, чорнослив). При подальшому розширенні дієти дозволяється більш міцний чай, какао, кефір. Розширюючи дієту, ретельно контролюйте своє самопочуття. Якщо ви з'їмо що-те, з чим шлунок ще не може впоратися, то СИМПТОМИ ОСТРОГО Гастрити Гострий гастрит - це те, що зазвичай називають отруєнням або гострим запаленням слизової оболонки шлунка. Спершу зазвичай виникає відчуття тиску і тяжкості в області шлунка, поєднаних з нудотою, Слинотеча, неприємним смаком у роті. Одночасно з'являються болі в верхній частині живота, які носять характер спазми. Віз - ника блювота, звичайно Лікування гастриту З шлункових захворюваннями знаком, напевно, кожен. Дійсно, багато хто не знає, як болить серце, деяким незнакомая головний біль, є люди, які умудряються навіть простудних захворювань уникати, але з шлункових проблемами стикалися все. Якщо у людини після прийому їжі з'явилися болі або інші неприємні відчуття у верхній половині живота (нижче ребер, лікувальне харчування Гастрит - це перш за все наше недбале ставлення до власного шлунку. Причини, які призводять до гастриту, можуть бути різні, вони розглянуті в главі «Що призводить до розвитку гастриту ». Але перша все-таки вважається неправильне харчування. Ми їмо, не зважаючи ні з якими правилами: всухомятку, на бігу, не пережевивая. Закидали в шлунок остр е, гаряче, Лікарські трави, що використовуються для нормалізації секреторної функції шлунка Алое деревовидних. Алое (столетнік) часто можна побачити на підвіконні, при цьому майже всі знають, що це рослина лікувальне. Лікувальні властивості його дуже широкі. Сік його закапують у ніс при нежиті, листя прикладають до ранам і опіків, ними ж лікують фурункули. Сік також п'ють від кашлю і т. д.